目前分類：未分類文章 (10)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要

【坐姿行為】
厄~~小編也常常不自覺地就變成影片上的坐姿😱

(繼續閱讀...)

PCARE 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

35197007_185083915526571_9136178896461365248_n.jpg

~抗旋核心- 單側平板支撐~

(繼續閱讀...)

PCARE 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

(繼續閱讀...)
文章標籤
筋膜 紓壓 按摩 放鬆 花生球 舒緩 健身 瑜珈 三鐵 PCARE 肌肉 按壓 緊繃

PCARE 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

【PCARE 花生球｜腿部筋膜放鬆】

您是空姐、櫃姐等需要久站的上班族嗎? 一下班小腿肚跟腳底總是酸到不行

(繼續閱讀...)
文章標籤
筋膜 紓壓 按摩 放鬆 花生球 舒緩 健身 瑜珈 三鐵 PCARE 肌肉 按壓 緊繃

PCARE 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

示範04.jpg

像是空姐、櫃姐等需要久站的工作，每天下班小腿真的會很酸很酸，

(繼續閱讀...)
文章標籤
按摩 紓壓 筋膜 放鬆 花生球 舒緩 瑜珈 健身 三鐵 按壓 肌肉 PCARE

PCARE 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

【PCARE 花生球｜胸大肌放鬆】

(繼續閱讀...)
文章標籤
按摩 紓壓 按壓 筋膜 放鬆 花生球

PCARE 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

【PCARE 花生球｜腿部筋膜放鬆】

您是空姐、櫃姐等需要久站的上班族嗎? 一下班小腿肚跟腳底總是酸到不行

(繼續閱讀...)

PCARE 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

【PCARE 花生球｜臀部筋膜放鬆】

對於久坐的上班族，臀部常常會莫名其妙的痠痛，

(繼續閱讀...)
文章標籤
按摩 紓壓 筋膜 放鬆 花生球 瑜珈 健身

PCARE 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

【PCARE 花生球｜肩頸背筋膜放鬆 】

你/妳是常常肩頸痠痛的上班族嗎?

(繼續閱讀...)
文章標籤
筋膜 紓壓 放鬆 按摩 瑜珈 健身 三鐵 舒緩

PCARE 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

undefined

(繼續閱讀...)
文章標籤
PCARE 按摩 筋膜 舒緩 花生球 肌肉 紓壓 緊繃

PCARE 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top