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【PCARE 花生球｜臀部筋膜放鬆】

對於久坐的上班族，臀部常常會莫名其妙的痠痛，

雖然不會造成生活上的不便，但總是隱隱作痛，蠻擾人的。

今天我們就來學學花生球怎麼『舒緩臀部肌肉』，跟『放鬆臀部筋膜』吧!

 

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